やりたいことをやるニコニコ人生

マッサージ、ストレッチおもに紹介。でも、それ以外も書きたい時は書きます(笑)

【ツーカイーザー、チョリーキ変身で、腕をレボリューション】

どーもはるひなです。

 

みなさんご訪問いただきありがとうございます。

 

今回、腕のストレッチ、鍛えを同時にできる

 

戦隊ヒーロのポーズが

 

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ツーカイザーチョーリキの変身ポーズです。

 

やり方が

 

❶両手を☟のようにします。これを交互にします(3秒ずつぐらい)。

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❷からのDXギアダリンガーを太鼓のようにたたく

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ポイントは❶のポーズの時はダチョウをイメージします

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また、腕を上げてる方に目線を合わせます。そうすることで、両腕かなり力

 

も入りやすいです。

 

少しでも参考になれば幸いです。

 

 

 

PCでできます、意外とおもしろいです(笑)☟

ETERNAL PC版

 

今の時代だからこそ☟

 たまにお世話になってます(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

画像引用 ツーカイザー ダチョウ https://www.bing.com/