今回ストレッチがかかっている仮面ライダーは、仮面ライダー最光 です。 ☟ ストレッチがかかっている変身ポーズが↓ です。バックルから剣を引き抜いたあとのポーズです。そして、さらにエックスソードマンに進化の変身の仕方でも↓ 両方の変身ポーズで、上腕…

どーもはるひなです。今回 ・姿勢が悪い ・頭痛 ・体がだるい ・小顔になりたい におすすめする、マッサージ、ストレッチはこれだ☟ やり方は ❶直立の姿勢で体を横に倒す ❷側頭部を指でマッサージしながら、10回ぐらい横に倒す この時に、働きかけている筋肉…