どーもはるひなです。 今回おすすめするのは 腕、お腹を鍛えたい 腕を細くしたい 方におすすめする仮面ライダーの変身ポーズが 仮面ライダークウガです☟ 変身の仕方が ①両手をお腹の近くにもってくる(ベルトがでてきます) ❷右腕を伸ばし、約5秒くらい、右…
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