どーもはるひなです。 ご訪問いただき、ありがとございます。 今回は、 疲れが溜まりやすい目のツボ、頭の マッサージを紹介。 目は、特にスマホ、パソコンつかっており、眼精疲労に陥る人が多いと 思います。そんな時は、太陽のツボを押します。 青の矢印を…

どーもはるひなです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今回紹介する仮面ライダーは、仮面ライダー斬月です。 変身の仕方が、 ❶ロックシードを解除 ❷ベルトに、ロックシードをはめ、ハンガーを閉じる。 ❸グリップでしぼる 上腕部の筋肉、上腕二頭筋、…

どーもはるひなです。 ご訪問ありがとうございます。 今回、オ―マジオウの変身ポーズで 腕とお腹をきたえましょう こちらがオ―マジオウです☟ オ―マジオウドライバーを準備 それでは ❶腕を力強く交差させ ❷ベルトを左右同時押し ❸お腹に力を入れ、両手を少し…

どーもはるひなです。 ご訪問ありがとうございます。 毎日仕事で同じ姿勢で作業してる方 同じ姿勢だと血行が悪くなり、凝りがひどくなる 肩こりお困りの方におすすめするツボ押しが☟ ❶ひじを曲げた時にできるよこじわを外側の 一番端を、、 ❷押す 冷えやスト…