【仮面ライダーバースで3秒ストレッチ】
どーもはるひなです。今回紹介する仮面ライダーは☟
①コインを投げる。
②コインをキャッチする。
➂バースドライバーにコインを入れ、ハンドルを回す。
②と➂がストレッチがかかってそうなので、やってみます。
では、バースドライバーを用意して☟
②コインをキャッチ☟
➂バースドライバーにコインを入れ、ハンドルを回す☟
コインをキャッチした際は、上腕二頭筋をストレッチ。バースドライバーにコインを入
れハンドルを回した際は、回外筋をストレッチしていました。上腕二頭筋、回外筋の筋
肉の位置は過去の記事にも掲載しています☟
ポイントは、②はコインをキャッチする際は、自分の方に腕を寄せることで、より、ス
トレッチがかかります。フォ―ムチェンジも6種類あり、バースドライバーの中央部の
カプセルの色も変わるので、色彩も楽しめます。おすすめは、クレーンアームです。
少しでも参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございます。
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