【手の指引きマッサージ】

どーもはるひなです。今回は☟

・手全体が疲れている。

・手を主に使って作業している。

におすすめするマッサージが、TC（サムサークル）で手の指ひきマッサージをします。

TCとは、タイ式マッサージの種類の1つで、親指で圧をかけ、筋肉をリラックスさせた

り、ほぐしたりします。その仕方が☟

①親指、一差し指で指先を押す。5秒くらい。

②ゆっくりと引きながら離す。

親指から小指までやります。②がポイント。ゆっくり離すことで、安定感を得られま

す。TC以外のも種類はいくつかあるので随時紹介しますね。少しでも参考になれば幸い

です。それでははるひなのつぶやき。

はるひなのつぶやき

今回みなさんさんにおすすめする曲があります。その曲がDAPUMPさんのPARTY（ユニバースフェスティバル）です☟

私がこの曲を聞いた時、今の時代と昔の曲が入っているような感じで、あきない！歌詞

もいい言葉ばかりで、仕事で落ち込んでる時や、テンションあげたい時に聞いてます。

ブログ書きながらも聞いてます（笑）。

P.A.R.T.Y. ～ユニバース・フェスティバル～

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最後まで読んでいただきありがとうございます。