【精油で体の毒素を排出をしよう】
どーもはるひなです。みなさん今日も一日お疲れさまです。今回は
・むくみ
・体の疲れ
・筋肉痛
に悩んでいる方におすすめする精油がジュニパーベリーです☟
ジュニパーベリーは、利尿、発汗作用があり、体の毒素を体外に排出作用が高いです。
臭いは、心を浄化させてくれるようなwoodの香りがします。キャリアオイルと組み合
わせお腹に塗り、マッサージをすれば、お腹もすっきりします（個人差はあります）。
精油、オイルの使用上の注意点は過去の記事に掲載してます☟
使用上の注意としては、妊婦さん、腎臓疾患がある人は控えてください。少しでも参考
になれば幸いです。それでは、はるひなのつぶやき。
はるひなのつぶやき
私ごとですが、部署が移動となり、新しいことを今覚えていますが、作業量が多く、
日々体は疲れ、ストレスが溜まります。時間があれば、セルフマッサージ、ストレッ
チ、アロマをしたりしてますが、しんどい時はできない時があります。なら、どうやっ
てストレスを軽減させるか。声をだすことです。
私は、工場外で、たまに声を出してます。ネガティブなことでなく、ポジティブな言
葉で。昨日は「絶対明日は失敗しない」とか叫びました。大声で（笑）。声を出したあ
と、意外と体は少し軽くなり、気持ちを切り替えられました。体のケアー以外でも、ス
トレス発散方法はいろいろあると思うので、またブログでも紹介していきたいと思いま
す。少しでもみなさんの参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうご
ざいます。
