【仮面ライダー必殺技で、膝痛緩和】
どーもはるひなです。今回
・膝痛に悩んでいる方(特に男性)
におすすめする仮面ライダーの必殺技のストレッチが仮面ライダージオウⅡのキングギリギリスラッシュです。
必殺技の仕方が
①ジカンギレードケンモードとサイキョウギレードを組み合わせる。
②①で合した剣で、振りかざす。
②がストレッチがかかてそうなのでやってみます。ジカンギレードケンモードとサイキ
ョウギレードを用意して☟
それでは「一刀両断」
ポイントは、剣を振りかざしたあと5秒キープ。この時大内転筋がストレッチされてい
ます。大内転筋の位置は過去の記事に掲載しています☟
少しでも、みなさんの参考になればさいわいです。それでははるひなのつぶやきです。
はるひなのつぶやき
今日のお昼は、チキン南蛮、牛丼食べました(笑)。カロリー分お腹にいってるので。
腹直筋ストレッチしてます(笑)過去の記事に腹直筋ストレッチ掲載してます☟
最後まで読んでいただきありがとうございます。