【腰痛に有用なツボ】

【1年保証】ツボぐりぐり君 やっぱり木製が強力! 寝ながらコリほぐし 職人技のマッサージボール6個入 お尻 骨盤矯正 腰痛 背中 坐骨神経痛 肩こり

どーもはるひなです。今回

・冷えからくる腰の痛み

・冷えからくる膝の痛み

・急な腰の痛み

におすすめするツボが委中です。ツボの位置が膝を少し曲げた時に裏にできる横筋の中

央にあります。座りながら、足を伸ばし、親指で押します。5秒ほどかけて徐々に力を

いれて、軽く痛みを感じる程度まで押して、力を抜いていき、離します☟

  

　　　　　　　　　　　　　

とても簡単にできるので、ぜひ試してください。最後まで読んでいただきありがとうご

ざいます。