どーもはるひなです。今回 ・姿勢が悪い ・頭痛 ・体がだるい ・小顔になりたい におすすめする、マッサージ、ストレッチはこれだ☟ やり方は ❶直立の姿勢で体を横に倒す ❷側頭部を指でマッサージしながら、10回ぐらい横に倒す この時に、働きかけている筋肉…
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