どーもはるひなです。みなさんお仕事お疲れさまです。今回はみなさんお困りの肩こりの人におすすめのストレッチです。 肩こりのおもな原因が僧帽筋だと言われてます☟ 赤が僧帽筋です。作はるひなです。僧帽筋は、日常動作では、荷物を担ぐ、ものを持ち上げる…
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