どーもはるひなです。コロナが少しづつ終息していき、出掛ける機会が皆さん増えたと 思います。特に買い物は買いすぎて、荷物が重くなって腕がだるくなったりします。私 も同じこと何回もしてます(笑)。荷物をもつ時に使う筋肉が三角筋です。 ×が三角筋です…
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