どーもはるひなです。今回は☟ ・首、肩こりがひどい に悩んでいる方におすすめするタイ式マッサージが首しぼりです☟ 手を重ねて、首に当ててゆっくり圧をかけていきます。こつは、手の甲で押すこと。この時、肩甲挙筋にマッサージをかけてます☟ 赤が肩甲挙筋…
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