どーもはるひなです。今日は従弟の子供の面倒を見て、ずっと抱っこしていたので腕が パンパンです泣、今の私同様こんな方に☟ ・重い荷物を運ぶ仕事をしていて、腕がだるい ・テニスなど腕を使うスポーツをしている おすすめするタイ式マッサージが☟ 腕を曲げ…
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