【仮面ライダーゲイツの必殺技で手と足同時ストレッチ】
どーもはるひなです。今回
・膝痛（特に男性）
・腕がつらい
・スポーツで腕を使う
におすすめするストレッチがとある仮面ライダーの必殺技が、仮面ライダーゲイツで
す☟
ゲイツの必殺技が、ジカンザックス（可変形の武器）で、おのモードと弓モードがあり
ます。
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おのモードの必殺技
①ライドウォッチをジカンザックスにセット。
②おのをふりかざす。
弓モードの必殺技
①ライドウォッチをジカンザックスにセット。
②レバーを引く。
どちらともストレッチがかかってそうなので、やってみます。ジカンザックスとライド
ウォッチを準備☟
おのモードにして☟
①おのモードの必殺技をします、ザックリカッティング☟
弓モードにして
②弓モード必殺技、ギワギワシュート☟
ポイント①は
・おのを振りかざす際は腕はまっすぐ。
・腰を曲げずに、足だけ曲げる。
・反対の手は水平より少し上げておく。
②は
・レバーを引く際、両方の腕をまっすぐにする。
この時にストレッチがかかっている筋肉が、上腕二頭筋、浅指屈筋、大内転筋です。
過去の記事に紹介してます☟
少しでもみなさんの参考になれば幸いです。それでははるひなのつぶやきです。
はるひなのつぶやき
ジカンザックスは、武器自体に言葉がのっているのでわかりやすい。さらには、ゆみモ
ードにすれば、ゆみと発音。おのモードならおのモードと発音。必殺技の音声も英語も
まじっているので、子供も大人にも勉強になります。さすがです。バンダイさん。
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画像引用 仮面ライダーゲイツ https://www.bing.com
