やりたいことをやるニコニコ人生

マッサージ、ストレッチおもに紹介。でも、それ以外も書きたい時は書きます(笑)

【足つぼ、ふくらはぎ中心をおそう】

どーもはるひなです。今回おすすめする方☟

 

・足のむくみがひどい

・足冷え性

・立ち仕事をしている人

におすすめするツボが承筋です。位置ふくらはぎの中心です。かかとと膝の中間あたり。筋肉位置は、前回紹介した下腿三頭筋の位置です☟

 

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 承筋のツボは、ふくらはぎの筋肉に直接働きかけるので、血流がよくなり、乳酸など

疲労物質を流すと言われています。親指で押すのがベストですが(はじめはかなり痛

いです(笑))マイルドが言い方は親指で流しましょう。少しでも参考になれば

幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

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