どーもはるひなです。今回おすすめする方は ・歩行時つまずきやすい ・歩くのが遅い 人におすすめするマッサージは☟ 黄色の線に沿って、親指で押していきます。 押している筋肉が前脛骨筋です☟ 作 はるひな 赤線が前脛骨筋です。 前脛骨筋の働きは、足を運ぶ…

みなさんお仕事お疲れさまです。今回は足の疲れにすすめるセルフマッサージです。 こんな方におすすめです。 ・重たいものをもつ仕事をしてる ・立ち仕事 私も、工場に勤めていて、たまに30㎏のものをもつので、その時にふんばるので、足の 疲労が半端ないで…

みなさん、お疲れ様です。 本日は立ち仕事をしてる方でこんな悩みありませんか(・・? ・足がむくんでいる人 ・足がはってる人 ・足がだるい 私も製造の仕事で1日立ち続けるので足の疲れが半端ないです泣。そんな時は、下腿三頭筋を押しましょう。 大腿部 後…