どーもはるひなです。今回は脊柱起立筋のストレッチを紹介したいと思います。過去の記事でもストレッチ、仮面ライダーで書いています☟ haruhappiest.hatenablog.com 今回は胎児姿勢のストレッチを紹介したいと思います。ストレッチの仕方が☟ やり方は ①太も…
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