どーもはるひなです。皆さんお仕事お疲れさまです。最近仕事でマシニングをしている のですが、バイスの位置が遠く、体全体を伸ばすため、背中が痛くて(泣)。その時に使ってる筋肉は脊柱起立筋です。基本的にみなさん使ってる筋肉です(背伸びをす る、背中を…
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